Guia da Saúde Mental

O Guia da Saúde Mental é um passo a passo de boas práticas para equilibrar bem as emoções e a saúde mental no seu dia a dia.

O que não resolve na mente, o corpo transforma em doença:

• Problemas financeiros

• Incertezas em relação ao futuro

• Solidão

• Tristeza

• Ansiedade

Saber controlar bem todos esses desafios e sentimentos é fundamental para ter saúde e aproveitar bem a vida.

No seu guia você vai encontrar:

• Hábitos que melhoram a saúde mental

• Como tratar síndromes, transtornos e doenças mentais

• Como ajudar alguém que precisa

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